Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3321 kcal
|
Tłusz: 81,17g | Białk: 187,66g | Węglo: 469,85g.
Śniadanie: Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi d'Avena, Sterilgarda Latte Intero, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Noci, Selex Miele. Lunch: Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Petto di Pollo, Carne, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Banana, Mele, Mele, Pane Bianco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Nestlé Orzoro Solubile. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|