Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 43,33g | Białk: 38,60g | Węglo: 125,76g.
Śniadanie: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Mela, Insalata di Cavolo, Mareblu Sgombro . Obiad: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Barbera, Mele Golden Delicious, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gallette Mais. Przekąski/Inne: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Lindt Cioccolatini. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|