Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 74,48g | Białk: 87,16g | Węglo: 113,53g.
Śniadanie: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Сильпо Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Obiad: Сильпо Салака Копчёная , Греческий Салат, Скумбрия Запеченная. Przekąski/Inne: Капучино, Безе, Пирог Рыбный. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|