Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 40,82g | Węglo: 205,50g.
Śniadanie: Перекресток Помело. Lunch: Рогачев Сгущенка, Огурец Евгения , Каравай Хлеб Белый, Макфа Макароны Отварные, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Гуляш Говядина. Obiad: Пастилушка Пастила Фруктовая, Яшкино Вафли Шоколадные, SPAR Картофель Жареный. Przekąski/Inne: Рогачев Сгущенка, Виктория Печенье Шоколадное. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|