Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 80,54g | Węglo: 170,95g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Трубочки с Кремом, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Яблоко Желтое, Каждый День Сочник Творожный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, Good Food Кешью Жареный, Грин Рэй Нут Консервированный, Kerakur Печеные Овощи, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Przekąski/Inne: На здоровье Воздушная Пшеница, ВкусВилл Манго. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|