|
well thats a fantastic result.
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 32,45g | Białk: 45,71g | Węglo: 118,94g.
Śniadanie: Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Grilled Tomatoes, Toasted White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fried Egg, Heinz Baked Beans, Tesco Bacon, Fresh Pork Sausage. Obiad: Satsuma. Przekąski/Inne: Tesco Sparkling Diet Lemonade. więcej...
|
|
3166 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 sty 20 przez użytkownika: bubblegum14
|
20 sty 20 przez użytkownika: Dave 10
|
20 sty 20 przez użytkownika: hellsbells69
|
21 sty 20 przez użytkownika: John10251
|
Hell yeah! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
21 sty 20 przez użytkownika: jimmiepop
|
21 sty 20 przez użytkownika: meganmono92
|
22 sty 20 przez użytkownika: Etoile58
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|