Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 55,47g | Białk: 84,54g | Węglo: 135,33g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Сахаром, Соусом Песто, Barilla Спагетти #5. Obiad: Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Желе, Чай. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|