Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 60,82g | Węglo: 105,69g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. Obiad: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Итальянского Десерта, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|