Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
394 kcal
|
Tłusz: 18,94g | Białk: 26,70g | Węglo: 32,76g.
Śniadanie: Monster Beverage Ultra Blue, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Lunch: Tamale with Meat. Obiad: Butter, Italian Bread, Cabbage Soup, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Przekąski/Inne: Core Core Hydration. więcej...
|
|
3451 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 sty 20 przez użytkownika: jimmiepop
|
Thank you again Jimmiepop 🐼! Let's do this 🙌
20 sty 20 przez użytkownika: aamaddux
|
20 sty 20 przez użytkownika: jcmama777
|
Thank you Jcmama777 😊! And look at you go too. You lost almost 2 more pounds.
20 sty 20 przez użytkownika: aamaddux
|
21 sty 20 przez użytkownika: Seldomsweet
|
☺️💜💚 we got this girlie 💪
21 sty 20 przez użytkownika: jcmama777
|
21 sty 20 przez użytkownika: aamaddux
|
21 sty 20 przez użytkownika: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|