|
Na t’werk 63,3.... yes!!! Nu nog avondeten
Na eten 63,7
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 52,92g | Węglo: 97,09g.
Śniadanie: Koffie, Delhaize Magere Melk, Suikerklontje, Kwatta Hagelslag Puur , Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot. Lunch: Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Tomaten, Rucola Sla, Sla, Omelet, Komkommer. Obiad: Nasi Goreng, Boni Bloemkoolrijst, Wiener Schnitzel. Przekąski/Inne: Confituurtaart, Bloemkool, Frambozen, Quaker Havermoutpap. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jschauvaerts
|