Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 104,04g | Węglo: 211,40g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Chleb IG Żelek, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Jajka M , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Lunch: Sok Pomarańczowy, Supreme Ryż Parboiled, Leczo z Kurczakiem. Obiad: Chleb IG Żelek, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Migdały. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Rodzynki, Bakalland Daktyle Suszone, Pralinki. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|