Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 78,69g | Białk: 57,64g | Węglo: 78,61g.
Lunch: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Espinafre, Alface, Orégano, Tomates, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Obiad: Azeitonas Verdes, Couve Refogada, Cebolas, Sal, Alho, Espinafre, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite Leve, Biomassa de Banana Verde. Przekąski/Inne: Chá Verde, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo, Banana Prata, Maçã, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julainesb123
|