|
Wooooo Hoooo! Below 160 finally. Just wanna say thanks to all of you who have given me a place to come to and people to talk with to help me along on this hard but rewarding journey! :) I'm thinking i might shoot for the dream weight, lol.
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 86,09g | Węglo: 97,39g.
Śniadanie: Strawberries 'n Cream Shake. Lunch: Pumpkin Spice Cake, Part Skim Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Chicken or Turkey Salad, Tuna Salad. Obiad: Asparagus. Przekąski/Inne: Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Dry Roasted Mixed Nuts. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good job chickee! I am sure you will get there before you know it!!
11 wrz 10 przez użytkownika: Junebug7210
|
Congratulations!! You are doing great just keep up the good work and you will be there in no time
11 wrz 10 przez użytkownika: skinnygirl130
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|