Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 65,18g | Białk: 92,88g | Węglo: 109,57g.
Śniadanie: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Олейна Подсолнечное Масло , с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. Obiad: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Przekąski/Inne: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Barilla Макароны Отварные. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|