Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2013
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 46,06g | Białk: 67,67g | Węglo: 243,13g.
Śniadanie: Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre, Madeleine. Lunch: Pommes, Fromage Blanc Velouté 3%, Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carottes Râpées, Champignons de Paris (Sautés), Pain de Mie Complet. Obiad: Fromage Blanc Velouté 3%, Carottes Râpées, Poires, Cordon Bleu de Dindes, Penne Rigate. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|