Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 78,06g | Węglo: 228,79g.
Śniadanie: Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Замороженные Ягоды, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Овсяные Отруби. Lunch: Хлебец, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Doppel Herz Омега-3, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная. Obiad: банан Мини, Киви, Мармелад, Апельсин, Манго, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Сельдерей, Форель. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Банан Мини, Киви. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|