Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 137,59g | Węglo: 164,99g.
Śniadanie: АП Арахисовая Паста Кремовая, Сырники с грушей. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Obiad: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Przekąski/Inne: Сырники с грушей, Зерница Баранки Сдобные. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|