Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 95,64g | Węglo: 130,34g.
Śniadanie: Bio Nature Farine de Châtaigne , Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Nature , Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Obiad: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Huile d'Olive, Tipiak Quinoa Riz et Graines de Chia, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Blanc de Dinde. Przekąski/Inne: LU Petit Brun. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|