Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3327 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 198,73g | Węglo: 465,41g.
Śniadanie: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Sterilgarda Latte Intero, Fiocchi d'Avena, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana. Lunch: Selex Maionese, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banane, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Nestlé Orzoro Solubile, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Pane Bianco. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|