Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 92,96g | Białk: 138,22g | Węglo: 327,43g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 5%, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, GranArt Schiacciatina Toscana ai Cereali. Obiad: Chiacchiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Latte (Latte Intero), Esselunga Gelato al Caffè , Pere Abate, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|