Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 47,17g | Węglo: 123,27g.
Lunch: Farofa de Ovo, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Couve Manteiga Refogada, Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|