Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 67,41g | Węglo: 143,43g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, Фундук Фундук, Био Баланс Йогурт, Черная Смородина, Мандарины, Городецкий Творог 12%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|