Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 82,94g | Węglo: 135,43g.
Śniadanie: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). Lunch: Fagiolini Bolliti, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Garden Gourmet gli Sformatini Zucchine Pomodorini e Peperoni, Garden Gourmet Burger di Soia Saporito. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Mandarino, Mela Cotogna. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|