Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 101,36g | Węglo: 178,16g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pane di Semola Rimacinata, Conad Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Bulk Powders Burro di Arachidi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Certossa Pan Bauletto Integrale (50g). Lunch: Arancio, Panificio Porcedda Pane Ciabatta, Grana Padano Grana Padano, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Uovo, Conad Pane Grattugiato, Conad Anelli di Totano Atlantico . Obiad: Panificio Porcedda Coccoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Minestrone di Verdure . Przekąski/Inne: Bulk Powders Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Fette Biscottate Integrali, Latte Arborea Latte Scremato, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 sty 20 przez użytkownika: Forrest73
|
Grazie Ale, nn so nemmeno come ho fatto dato che sono fermissima, però sono contenta 😁😁😁😁😁
21 sty 20 przez użytkownika: Barbyna
|
Lo credo bene 😄
Sei risalita al tuo fabbisogno calorico? Forse è quello
21 sty 20 przez użytkownika: Forrest73
|
Si, sono tornata a 1500 dopo i bagordi di natale 😋😋😋😋
21 sty 20 przez użytkownika: Barbyna
|
21 mar 20 przez użytkownika: Odraode84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|