Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 67,08g | Białk: 75,86g | Węglo: 158,15g.
Śniadanie: Lindt Шоколад с Малиной, Оливковое Масло, Ближние Горки Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Му-Му Баклажаны в Томатном Соусе, Barilla Фарфалле , Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Obiad: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Фарфалле . Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Чурчхела. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|