Dziennik alirae96, 21 sty 20

Profil alirae96 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020

99,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,3 kg. Wciąż do stracenia: 29,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 stycznia 2020:

1457 kcal

Tłusz: 57,98g | Białk: 119,76g | Węglo: 111,53g. Śniadanie: Nestle Bitesize Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Salmon Fillets. Obiad: Fat Free Ice Cream, Co-Op Chicken Noodle Pot. Przekąski/Inne: Smoked Salmon. więcej...

2769 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop well done 👍🏼🤗

22 sty 20 przez użytkownika: bubblegum14


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alirae96

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alirae96, 21 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi alirae96