|
Regredindo aff.... triste isso
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 68,00g | Węglo: 123,10g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café. Lunch: Tomates Vermelhos, LAR Jiló Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Abobrinha Italiana. Obiad: Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar, Tapioca, Torta de Frango Low Carb, Torta de Frango Low Carb. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
874 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 10 minut, Orbitrek - 10 minut, Spinning - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|