Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 62,48g | Węglo: 158,92g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Ideal Pan de Molde. Lunch: Sandía, Natura Aceite de Maravilla, Lechuga, Tomates Cherry, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Salmón Cocinado, Papa Cocida. Przekąski/Inne: Plátano, Danone Yogurt Light Frutilla. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|