Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 79,26g | Białk: 70,60g | Węglo: 179,13g.
Śniadanie: Chausson aux Pommes, Auchan Jus Multifruits. Lunch: Galette des Rois, McCain Frites Surgelées, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar, Auchan Cheesy Fondu au Cheddar, Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Auchan Maxi Burgers Classic. Obiad: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Crème Légère 4%, Oeuf, Auchan Yaourt Nature 0%, Gerblé Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Chéri. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Szycie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gribouille62
|