Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 134,11g | Węglo: 182,14g.
Śniadanie: Bocadillo de Jamón, Carrefour Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Semillas de Alfalfa (Brotes), Tomates Cherry, Findus Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Salchicha o Hot Dog, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. Przekąski/Inne: Banano, Vital Chocolate Negro. więcej...
|
|
4063 kcal
|
Ćwiczenie:
Entreno de intervalos - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi memecrimson
|