Dziennik Ōzge13, 22 sty 20

Profil Ōzge13 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

😊

104,2 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 29,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2020:

1657 kcal

Tłusz: 72,18g | Białk: 63,46g | Węglo: 193,95g. Śniadanie: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Popeyes But, Popeyes Nuggets. Obiad: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Dondurma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mandalina, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Kuru Kayısı. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień