Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 138,56g | Węglo: 105,32g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Ветчина с Окороком, Белковый Омлет, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Борщ. Obiad: Петруха Желудки Куриные, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шоколадный Круассан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|