Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 68,28g | Białk: 75,00g | Węglo: 146,64g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Obiad: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Чай с Молоком, Лента Котлета из Цветной Капусты , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай, Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|