Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 30,79g | Białk: 50,89g | Węglo: 85,79g.
Śniadanie: Herta Blanc de Dinde Nature, Mandarine, Comté, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Caille, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Linwoods Graines de Chia Bio Moulues, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Vin Merlot. Obiad: Vahiné Caramel Liquide, Mamie Nova Flan Saveur Vanille Nappé de Caramel, Vin Merlot, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Lima Gomasio, Linwoods Graines de Chia Bio Moulues , Royco Bouillon Volaille et Vermicelles, Petit Navire Rillettes de Thon aux Olives Vertes, Herta Blanc de Dinde Nature , Bjorg Galettes de Maïs, Salade Verte, Crémant. więcej...
|
|
1346 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|