Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 73,65g | Węglo: 119,39g.
Śniadanie: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Muffins Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Lunch: Picard Poulet et Légumes Façon Wok , Lidl Compote Pomme Banane . Obiad: Champignons Cuits, Haricots Verts, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Przekąski/Inne: LU Cookies Nougatine, Milka Cookies Sensations, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|