Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 90,26g | Węglo: 145,31g.
Śniadanie: Новая Изида Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Bio National Сироп из Топинамбура, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%. Obiad: Хлеб Бородинский, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Котлеты в Духовке. Przekąski/Inne: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|