Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
340 kcal
|
Tłusz: 15,49g | Białk: 24,31g | Węglo: 28,74g.
Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Aipim (Cozido), Repolho Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde. Obiad: Feijão Preto Cozido, Jiló, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Água. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|