Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 73,16g | Białk: 89,27g | Węglo: 181,16g.
Śniadanie: Капучино, Творожная Запеканка. Lunch: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Петросалат Салат Мясной. Obiad: Janarat Имам Баялды, Каравай Хлеб Столовый, Куриное Филе, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Ritter Sport Чудесная Мята, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|