Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
TomBikSakin
Dziennik
21 sty 20
Dziennik TomBikSakin, 21 sty 20
Profil TomBikSakin
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
64 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 stycznia 2020:
441 kcal
Tłusz: 21,35g | Białk: 30,57g | Węglo: 32,30g.
Śniadanie:
Nohutlu Pilav, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Powerade Enerji İçeceği, Sebzeli Tavuk Yemeği.
więcej...
1585 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi TomBikSakin
Zobacz Pełną Historię