Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2013
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 53,84g | Węglo: 229,39g.
Śniadanie: Butter, Syrup, Homestyle Waffles, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Soda. Obiad: Baby Carrots, Fried Potatoes, Pork Chop. Przekąski/Inne: Ice Cream Cake, Hot Cheese Curls, Blueberries. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, ball exercisr - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 4 godziny i 15 minut, sex - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|