Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 85,88g | Białk: 132,07g | Węglo: 167,63g.
Śniadanie: Кокос, Брест Литовск Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Чай + 2Кубика Сахара. Lunch: Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Помело. Przekąski/Inne: Молотый Кофе со Сливками и Кубиком Сахара, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|