Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
152 kcal
|
Tłusz: 8,50g | Białk: 12,88g | Węglo: 5,19g.
Lunch: Pork (Lean Only Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Potato, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Przekąski/Inne: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 19 minut, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 11 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry
22 sty 20 przez użytkownika: jimmiepop
|
22 sty 20 przez użytkownika: aamaddux
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|