Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 68,49g | Węglo: 152,76g.
Śniadanie: Майонез, Борщ со Свининой. Lunch: Сыр Российский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Тортила Торт Полет Новый, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Obiad: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|