|
Força foco e fé
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 114,91g | Białk: 211,07g | Węglo: 261,21g.
Śniadanie: Hortifruti Manga Tommy, Health Time Whey Protein 5W , Banana Prata, Pão Francês, Queijo Coalho, Café, Ovo Mexido. Lunch: Coxão Mole Cozido, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Seara Linguiça de Frango, Rapadura, Macaxeira Cozida, Baião de Dois, Batata Doce. Obiad: Garoto Baton Ao Leite, Habib's Esfiha de Carne, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Aurora Linguiça de Frango, Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Presunto de Peru, Marilan Magic Toast Light. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|