Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2013
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 75,67g | Węglo: 172,82g.
Śniadanie: Madeleine, Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe. Lunch: Pommes, Fromage Blanc Velouté 3%, Tagliatelles au Poulet. Obiad: Pain de Mie Complet, Poires, Carottes Râpées , Fromage Blanc Velouté 3%, Oeuf Dur, Jambon Sec. Przekąski/Inne: Café, Sucre Poudre. więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Racquetball- Rodzaj Squasha - 45 minut, Stanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|