Dziennik 吳品慧, 23 sty 20

Profil 吳品慧 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

💪💪💪（昨天中午炒2大盤的培根🥓蛋炒飯、小番茄🍅、雞湯、晚上參加尾牙餐會～今天的小確信，明天除夕團圓👪飯，繼續努力下去😆😆😆）

42,1 kg Do tej pory straciłeś: 5,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 stycznia 2020:

1253 kcal

Tłusz: 15,53g | Białk: 45,15g | Węglo: 236,12g. Śniadanie: 家樂福小番茄, Costco Pita餅, 肉鬆, 瑞穗低脂鮮乳, 芋頭, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. Lunch: 高麗菜, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 炒青菜, 粽子. Obiad: 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒. Przekąski/Inne: 黑麥薄脆麵包片, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. więcej...