Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 89,32g | Białk: 135,39g | Węglo: 252,70g.
Śniadanie: Рис Вареный, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Эдам. Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Куриное Филе на Пару, Моя Капуста Тушеная Капуста, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр Гауда или Эдам. Przekąski/Inne: Рис Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|