Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 57,42g | Węglo: 201,94g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Блины на Молоке, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Блины на Молоке, Ангара Кедровый Грильяж, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bonape Чиабатта Классическая, Greenfield Чай Чёрный. Obiad: Киндер Сюрприз, Блины на Молоке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bonape Чиабатта Классическая, Greenfield Чай Чёрный. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Чёрный, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Milka Milka & Oreo. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|