Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 60,64g | Węglo: 121,41g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Рулет из Курицы с Черносливом и Курагой, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Obiad: Северная Долина Сыр Адыгейский, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Лента Котлета из Цветной Капусты , Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Vici Крабовое Мясо. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|