Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 85,49g | Białk: 188,47g | Węglo: 295,42g.
Śniadanie: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, TiP H-Vollmilch 3,5%, lidl eiweiß, Tomaten, Milch 1,5%, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten. Lunch: Corny Free Schoko (20g). Obiad: Gekochtes Ei, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker, Döner Kebab. Przekąski/Inne: lidl eiweiß. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|